こんにちは 暑いですが　お食事　きちんと召し上がっておられますか？ 最近　よく耳にするのですが 老化の原因の一つに「糖の取り過ぎ」が言われていますよね 糖質は　栄養素として必要ですし 　 「食事は体の栄養　おやつは心の栄 […]

8月に入りました！ 相変わらずの気温の高さですが 今日も気をつけて　暑さに負けず　いきましょう💪 大型で非常に強い台風6号が接近しており そちらも気になるところです この酷暑は　台風含め　地球温暖化の影響でもあり 100 […]