2023年9月14日 / 最終更新日時 : 2023年9月14日 shiseijin blog お悩み別 セルフツボ押しで健康促進 本日の健康に関するご紹介は『ツボ健康療法』です 「ツボ」「健康」などで検索すると 色々と出てきますが 『家庭でできるツボ健康療法講座』というサイト様が 様々な症状別に 図解付きで勉強になったので ご興味のある方は 一度 […]
2023年8月2日 / 最終更新日時 : 2023年9月14日 shiseijin blog 食に関するおすすめ動画 「老化の原因 食べ物5選」 こんにちは 暑いですが お食事 きちんと召し上がっておられますか? 最近 よく耳にするのですが 老化の原因の一つに「糖の取り過ぎ」が言われていますよね 糖質は 栄養素として必要ですし 「食事は体の栄養 おやつは心の栄 […]
2023年8月1日 / 最終更新日時 : 2023年8月1日 shiseijin blog 8月 熱中症対策 予防 手のひら冷却 8月に入りました! 相変わらずの気温の高さですが 今日も気をつけて 暑さに負けず いきましょう💪 大型で非常に強い台風6号が接近しており そちらも気になるところです この酷暑は 台風含め 地球温暖化の影響でもあり 100 […]
2023年4月3日 / 最終更新日時 : 2023年5月18日 shiseijin blog NEWパンフレット デイサロン椿 東芦屋のパンフレットがリニューアル致しました! 『必要なケアだけ 心地良く』 の 短時間デイですので 三つ折りで パッと見ていただける仕様です 紙面には書けない 実際の利用者様が 感じてくださっている […]
2023年3月6日 / 最終更新日時 : 2023年9月14日 shiseijin blog 便秘を解消する 今回は お悩みのシニアも多い『便秘』 便秘解消の動画を ご紹介させて頂きます ちなみに 一般的な排便の回数は 1日 1~2回 ですが ・2~3日に1回の排便でも 排便状態が普通で かつ本人が苦痛を感じていない場合は 便秘 […]
2023年2月6日 / 最終更新日時 : 2023年5月18日 shiseijin blog 一生自分の足で歩くための3つの簡単体操 人生100年時代 健やかに生きる知恵をシェアする 『シニアこそ動画を活用しよう』シリーズ 勝手にシリーズ化しておりますが 本日は再生回数100万回越えの こちらをご紹介させて頂きます 岸和田の整体院 文の院長先生様がご紹 […]
2023年1月4日 / 最終更新日時 : 2023年1月13日 shiseijin blog 10回脚を振るだけで1万歩のウォーキングより寝たきりのリスクが半減する運動 長ーいタイトルですが 本日は シニアのほぼ全員が希望される 『寝たきりにならない』ための運動動画を見つけましたので シェアさせて頂きます 「10回の脚振りが一万歩のウォーキングに勝る」なんて 嘘でしょ? 釣りなの? と […]
2022年12月30日 / 最終更新日時 : 2022年12月30日 shiseijin blog 2022年 感謝を込めて あと数時間で、2022年最後の営業日となります。 2022年は皆様にとって、どのような年でしたでしょうか。 デイサロン椿では、長らく続くコロナ含め 様々な事がございましたが、 関わって下さる全ての皆様のお陰様で、今年も無 […]